Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Расписание походов на 2021 год

23-24 октября Шапсугская — Маркхотский хребет, через горы к морю 2000Р.

6 ноября мыс Меганом, Крым 2000Р.

13 ноября каньоны Сочи 2100Р.

20 ноября Грозовые ворота 1400Р.

5 декабря гора Свинцовая, Шапсугская 1200Р

Collapse )
promo mono_polist october 15, 20:39 1
Buy for 20 tokens
13 ноября предлагаю поход к трем каньонам в окрестностях Сочи. Поход не сложный и подойдет начинающим туристам. Сначала мы посмотрим Навалишинский каньон (Белые скалы). Дорога к нему живописная, самшитовый зеленый лес со всех сторон. Плюсы сочинских лесов, что они зеленые…

Лиса украла у туристов колбасу и шоколад

На днях были в походе в горах Красной Поляны. Шли по маршруту Бзерпинский карниз - Лагерь Холодный (Кавказский заповедник).

Здесь места кишат медведями, видны их следы и примятость травы, но мы их не встретили, а встреча произошла с лисой.

Collapse )

Это был чумовой поход

Дождь, броды, полноводные мощные водопады, душевная компания, шашлык, яркая луна и звёзды над головой.

Вкусно провонялись костром и зарядились энергией леса и воды.

Эмоции надолго обеспечены. Как будто неделю провели в горах.

Collapse )

ТОП-6 способов, где взять силы зимой

autogear.ru
autogear.ru

Если летом все полны жизненной энергией, то с приходом зимы все жалуются, что нет сил ни на что. Я тоже не являюсь исключением, и уже в октябре моя энергия стремилась к нулю, я спала днем по 3 часа и ничего не хотелось делать.

На мой взгляд это идет перестройка организма на зимний период, мало солнечных дней, мало витаминов и меньше физической активности.

Что же делать? Возможно, мои советы кому-то пригодятся.

1. Вместо каждодневного выпитого кофе я перешла на какао или мокачино, где меньше кофеина. А черный чай заменила на зеленый. Есть мнение, что кофе крадет у нас энергию и вымывает полезные вещества, такие как кальций, железо и другое. Поэтому лучше снизить выпитое или ограничить. После еды воздержаться от выпитой чашки кофе или чая.

Collapse )

Про кофе

В одной кофейне покупаю кофе 4-5 раз в неделю. Сегодня был такой диалог с продавцом:

- Оформите скидочную карту.

- Не хочу, я же редко пью.

Collapse )

Сыроед со стажем объясняет ошибки сыроедения и делится ключами к сырой и растительной пище

О сырой растительной пище, в частности о сыроедении, в нашей стране, можно сказать, на официальном уровне заговорили в начале 2000-х, как раз в то время, когда зарождался отечественный сегмент интернета.

Collapse )

Врач развеял основные мифы похудения

youtube.com канал: а поговорить?
youtube.com канал: а поговорить?

Посмотрела интересное видео с доктором Алексеем Ковальковым, решила записать интересные моменты. Интервью брала Ирина Шихман.

Алексей Ковальков - врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН, входит в топ-3 самых востребованных московских диетологов по версии журнала Forbes.

Что съесть, чтобы похудеть?

Collapse )