mono_polist

Categories:

Зачем бабы в рот пробку берут?

Лариса Пулакис, коуч
Лариса Пулакис, коуч

Чего только не сделаешь ради красивого... голоса!

Замечали, что у некоторых людей приятный бархатный голос, который обволакивает тебя. Обычно такие голоса у работников на радио, ведь голос их инструмент. Оказывается поставить себе красивый голос это реально.

Поучаствовала в однодневном курсе по технике речи #простоговорить Мы специально с подругой Ларисой приехали из Краснодара в Анапу, где как раз отдыхала педагог по речи из Новосибирска Алена Борздая (инста @alena_borzd).

справа Алена Борздая - педагог по речи
справа Алена Борздая - педагог по речи

Алена в течение 3 часов рассказывала, что влияет на голос, а также мы проходили различные практики. Конечно, для построения голоса это очень мало, но основу мы заложили.

Итак, на наш голос влияет то, что мы пьем. Так перед выступлением лучше пить воду, а вот от кофе стоит отказаться, т.к. он сушит горло.

Тренировать голос надо за 2 часа до выступления. Голос как и тело тоже можно и нужно тренировать.

Делаем зарядку для тела, она также помогает для голоса.
Делаем зарядку для тела, она также помогает для голоса.

Чтобы говорить уверенно и интересно, человек должен быть и сам уверен в себе, стоять или сидеть ровно, не сгорбившись и не скрещивать руки, плечи расслаблены, шея расслаблена, даже челюсти тоже расслаблены, а низ наоборот зажать. Тогда голос получается теплый и приятный. Также не надо резко говорить - это плохо для звучания и отталкивает слушателей.

Одна из практик: мы учились заново дышать. Ведь дышать-то надо животом, а не грудью. И сам голос должен идти не из горла, а из живота, тогда звучание будет наилучшим.

Дышать животом не так-то и просто. Это довольно сложно. Но здесь нужна практика.

Массируем челюсть
Массируем челюсть

Далее мы мычали как йоги "омммм", кидали слова через забор, брали в рот пробку. В общем способов разогнать голос множество. Даже делали специальные физические упражнения для тела, чтобы раскачаться.

Что мне понравилось, оказывается проработка своего голоса позволяет снять внутренние зажимы и человек заметно преображается. Вот такая психология.

Три часа пролетели незаметно, и довольные мы пошли плавать в море и фотографироваться на стогах сена))

А вы что делаете, чтобы быть уверенным и легко говорить на публику?


promo mono_polist 20:39, friday 1
Buy for 20 tokens
13 ноября предлагаю поход к трем каньонам в окрестностях Сочи. Поход не сложный и подойдет начинающим туристам. Сначала мы посмотрим Навалишинский каньон (Белые скалы). Дорога к нему живописная, самшитовый зеленый лес со всех сторон. Плюсы сочинских лесов, что они зеленые…

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.