mono_polist (mono_polist) wrote,
mono_polist
mono_polist

Category:

Про травмы в волейболе



Мне кажется волейбол менее травмоопасный вид физических нагрузок, чем что-то другое.



За 1,5 года я видела только три травмы во время тренировок. И все они у девчонок, это был вывих голеностопа. Несмотря на адскую боль и невозможность ходить, они все восстановились через 2-3 недели и снова играли.

А чтобы не было травм, перед любым спортом надо разминаться минимум 10 минут.

Не пропускаете разминку?

Tags: #волейбол, #здоровье, #спорт, волейбол, здоровье, спорт
Subscribe

Posts from This Journal “волейбол” Tag

  • Поиграем?

  • Сколько зарабатывают волейболисты?

    На днях присутствовала на волейбольном матче "Динамо" (Краснодар) и "Динамо" (Казань). Игра была интересной. И вот подруга…

  • Волейбольные моменты

    На январские каникулы ездила с ребятами на волейбольный кэмп в Анапу. Там мы провели 3 дня на море. Каждый день тренировались, а…

  • Почему спортсменам обидно за 2 место?

    Раньше я не понимала: почему всем спортсменам обидно за 2 место? А теперь понимаю)) Потому что ты знаешь, что можешь играть лучше, но как…

  • Спортивный отдых на море: как это?

    Приехать на море и заниматься спортом? Это про меня) Мне кажется людям надоело просто отдыхать на берегу моря, иначе как…

  • Как развивается волейбольный рынок в Краснодаре

    Самый популярный вид спорта в России - это футбол. Оно и понятно, туда вкладывается масса денег, отчего бы ему не стать…

  • Мои итоги лета

    Лето было необычным: я впервые сошла с тропы из-за ухудшения здоровья, в другом походе встретила медведя)) Целый месяц…

  • Первая медаль

    Первая медалька 💪 Выходные выдались спортивными. Поучаствовала в 2 пляжных волейбольных турнирах. Но если в субботу играли 4*4 человека и…

  • Потурнирили

    Сегодня поучаствовала в турнире по пляжному волейболу 😎 Заняла 11 место из 12 😂 Получила бесценный опыт 💪 После был фруктовый пикник, а…

promo mono_polist january 12, 17:53 1
Buy for 20 tokens
На июньские праздники на 3 дня будет поход на Лагонакский хребет с посещением 5 горных вершин. Увидим зеленые бескрайние альпийские луга как будто здесь снимали картинку для Windows)) Здесь много красивых горных цветов, встретим потрясающие рассветы и закаты. На пути будет 3…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments