Раньше мой рюкзак весил 13-14 кг. Взбираться с такой ношей на высокую гору можно, но сложно. Я решила облегчить свой рюкзак и подумать, что же я беру лишнего. К моему удивлению, обнаружила, что моя еда много весит. Я брала с собой тушенку, какие-то консервы, что значительно утяжеляли мою ношу. Тушенку перестала есть, т.к. не могу найти подходящую. Консервы все выкинула и стала питаться по другому. Это позволило снизить вес моего рюкзака до 10 кг для двухдневного похода.
Мое питание в походе на 2 дня выглядит примерно так:
- завтрак - еда из дома или плотный завтрак дома.
- обед - орехи (50 гр), сухофрукты (100 гр), 1 фрукт.
- ужин - вермишель быстрого приготовления, чай
второй день:
- завтрак - овсянка 80-90 грамм (в сухом виде), чай
- обед - орехи (50 гр), сухофрукты (100 гр), 1 фрукт.
- ужин - покупаю продукты в населенном пункте в который приходим к вечеру.
+ 1 бутылка 1,5 литра в день.
Хочу попробовать сухой паек. Кто-нибудь пробовал? Есть минусы? Расскажите вообще, чем вы питаетесь в походе? Постоянно ищу новые варианты еды, чтобы сделать питание разнообразней.
Интересно, о мягких банках я не подумала... Но все равно интересно попробовать.
Кстати, ты пишешь про 1,5 литра воды в день. Для тёплой погоды, в движении, как то маловато, по моему. Рекомендуется в обычной жизни выпивать около 2,5 литров в день.
Ты в обычной жизни пьешь 2,5 литра? я - нет, я выпиваю 1,5 л. В жару хоть 3 литра могу выпить.
Я имею ввиду, что носить 1,5 л бутылку, и пополнять ее. Раньше мы носили 2 бутылки, итого 3 литра. На фига? Если можно в родниках пополнять бутылку
Est eda v paketah kotoruyu razvodosh kipyatkom. Prishlyu ssylku kogda budu na main computer
Армейский паёк брать можно. Но он не обладает таким насыщенным вкусом.
До сублиматов на два-три дня загруз был такой:
Тушёнка из расчета 1 банка на двух человек в день.
полкило крупы. Часто брали разные по 200-250 гр.
смесь сухофруктов с орехами где-то по 300 г на человека.
Сухари обжаренные
Немного сладостей (печенье, несколько карамелек).
Чай, сахар, соль, специи.
Ну и вода из расчета литр на человека в день должна быть. Плюс набирали по дороге, плюс обеззараживающие таблетки.
Забейте, "сублимированые продукты" или "сублиматы".
У нас, в Украине, это область питания резко шагнула очень далеко. Соответственно, качество очень высокое.
потому щас когда сам веду - обычно гречка или зеленая чечевица (чечевицу надо замачивать часов за 6, т.е. это обычно завтрак) + сушеные овощи, приправы + растительное масло + можно кинуть изюм
можно взять красную чечевицу + мелкие макароны (на бешенке я что-то такое варил какраз) + вышеупомянутое
когда хочется мяса я беру суджук (тоже тяжело найти хороший) или тушенку (хорошей нет, все тлен)