mono_polist (mono_polist) wrote,
mono_polist
mono_polist

Categories:

Спортивные выходные



Эти выходные у меня получились спортивные. В субботу я активно поиграла 3 часа в волейбол почти без перерыва. В городе полно площадок для этой игры. Например, есть в Солнечном парке и у нас на районе в ЖК "Московском". Кто хочет - приходите и играйте.

Например, в субботу с утра мы играем в Солнечном острове, но если будет много людей, то лучше взять дополнительный мяч и сетку, там есть и вторая площадка. Приглашаю свои френдов ;)

Ребята, которые играли со мной говорят, что у них болело всё тело и все мышцы, вот такую сильную нагрузку можно получить на волейболе. Ну а у меня ничего не болело хе-хе )) Регулярный спорт рулит.

В воскресенье сходила на йогу в Парк Победы (Затон), занятия проводятся бесплатные, даже коврики выдают, всё благодаря Билайну. Тренер тоже понравился, интересный парень.

Занятия проводятся каждые выходные с 10 до 12 возле подводной лодки. Наверняка йога есть в других парках, но расписания и цен не знаю. Видела на Солнечном острове группа занимается, говорят в парке Горького тоже есть.

Йога - очень полезная вещь для любого человека, это и растяжки и упражнения на спину, работают внутренние мышцы и те, которые в обычной жизни у нас спят. С помощью йоги вряд ли похудеете, но это отличное дополнение к силовым нагрузкам.

Вот поделилась инфой, теперь расскажите вы, где и когда проводятся в Краснодаре еще бесплатные секции по спорту, кроме беговых клубов.
Tags: билайн, зож, краснодар, парк, спорт, фитнес
Subscribe

Posts from This Journal “спорт” Tag

promo mono_polist february 1, 11:29 3
Buy for 20 tokens
Вы долго этого ждали и вот оно свершилось! Известны даты, когда мы пойдем на гору Большой Тхач (2368 м). С 25 по 27 июня - три дня в красивейших горах! В переводе с адыгского «Тхач» означает "Бог". Эта гора одна из красивейших и известных в Краснодарском крае и Адыгее. Она…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments