mono_polist (mono_polist) wrote,
mono_polist
mono_polist

Привычка спать правильно

matras.jpg

Однажды на глаза попалась фотоподборка беременных девушек, которые спали со своими мужьями в постели. Я уже не помню какая была суть этого фотопроекта, но меня удивило, что большая часть беременных девушек спали на каких-то узких и явно неудобных койках да еще и вдвоем с мужиками.

Помню, в школьные годы у меня тоже была подобная койка называлась она кресло-кровать, хуже спального места в жизни не найти: узкое, короткое и ужасно не удобное. Как раз в то время у меня и начались проблемы со спиной. Эта была одна из причин моего искривления позвоночника. Кресло-кровать помню в тот же день я выставила на свалку как узнала свой диагноз и стала спать... на полу. Поначалу было неудобно, но со временем я привыкла, но самое главное стала выравниваться спина и больше не было никаких болей. Вот как важно правильно оборудованное спальное место.

С тех пор много воды утекло, я родила с помощью кесарево сечения и не могла подняться с постели не говоря уже о том чтобы ходить. Муж тренировался в плотницком деле и предложил сделать кровать. Мои требования были такие, чтобы кровать была максимально твердая и широкая, чтобы я могла спать в позе «звезды». Так оно и вышло. Теперь это самое лучшее мое спальное место. Было решено для удобства купить небольшой матрас. Я долго сопротивлялась, мол зачем матрас? Они же неудобные и от них спина болит, я всё еще вспоминала свою кресло-кровать и думала, что инновации так и остались на том же уровне.

Мы пошли в магазин и стали тестировать матрасы, удивлению не было предела. Действительно сейчас технологии пошли так далеко, что с выбором нет проблем, теперь вопрос скорее в деньгах, а подберут матрас какой хочешь. Сейчас есть тонкие матрасы, любой жесткости и даже ортопедические. Мы в итоге выбрали небольшой по высоте и жесткий матрас, но очень удобный, который у нас до сих пор.

Когда я появился ребенок нам подарили кроватку с матрасом и кучу подушек. Подушки я сразу убрала, т. к. деткам рано спать на подушках, бабушки до сих пор ахают и охают почему дитя спит без подушки.

С кроваткой было всё ясно, а подаренный матрас я тщательно проверила на жесткость, советы врачей по качеству матраса были самые разные, но я на собственном опыте убедилась, что матрасы и для детей должны быть максимально жесткие. Нам повезло, нам достался новый кокосовый матрас, на котором я бы сама с удовольствием бы спала. Если вы всё еще сомневаетесь какой должен быть матрас для новорожденных, то здесь нашла подробную статью почему надо именно жесткое спальное место для детей. Полезно почитать будущим родителям или у кого уже есть детки.

В общем советую тщательно выбирать свое спальное место, от этого зависит насколько хорошо вы будете высыпаться, а соответственно в течение дня будете бодры и веселы. И правильное спальное место — это залог здоровой спины. Не допускайте ошибок как у меня, купите детям нормальную кровать, а не кресло-кровать, чтобы они не мучились болями в спине как я в свое время.
Tags: дети, сон
Subscribe

Posts from This Journal “сон” Tag

  • Матрасы и кровати Дримлайн

    Заметила, что осенью у многих начинается хандра или депрессия. Проходит лето, начинаются холода и народ начинает грустить. Некоторые начинают на…

  • Про сон

    Уже неоднократно замечено, если засыпаю в 20.00, то уже к 3 или 4 утра высыпаешься )) Организм спит 7-8 часов. А у меня есть несколько свободных…

  • Игнорировать плач ребенка нельзя!

    Очень часто встречаю в инете как мамы пишут, что мол устали от того, что ребенок стал внезапно часто ночью просыпаться, обычно этот период относится…

promo mono_polist august 27, 12:05 5
Buy for 20 tokens
18-19 сентября приглашаю желающих сходить в поход на гору Папай. Идем через станицу Убинскую Северского района. Гора Папай (820 м) - самая западная, скалистая, красивая и доступная вершина Кавказа. Хребет имеет несколько вершин. Название горы "Папай" имеет…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments

Posts from This Journal “сон” Tag

  • Матрасы и кровати Дримлайн

    Заметила, что осенью у многих начинается хандра или депрессия. Проходит лето, начинаются холода и народ начинает грустить. Некоторые начинают на…

  • Про сон

    Уже неоднократно замечено, если засыпаю в 20.00, то уже к 3 или 4 утра высыпаешься )) Организм спит 7-8 часов. А у меня есть несколько свободных…

  • Игнорировать плач ребенка нельзя!

    Очень часто встречаю в инете как мамы пишут, что мол устали от того, что ребенок стал внезапно часто ночью просыпаться, обычно этот период относится…