mono_polist (mono_polist) wrote,
mono_polist
mono_polist

Categories:
  • Music:

2 месяца похудения

4

Вот и прошли 2 месяца похудения. За последние 2 недели я увы не похудела, а наоборот набрала 700 грамм, первое так сказать поражение, но хорошо, что объемы остались теми же.

Еще заметила, что благодаря моему нового образу жизни, мы стали меньше тратить денег на еду )) Исполняю приказ российского чиновника, который сказал, что в кризис надо меньше жрать! ))

За 2 недели было мало, что сделано, но все-таки отпишусь:

  • Упражнения для рук - 630 раз.

  • На велотренажере провела 9 часов.

  • Пресс покачала 500 раз.

  • Приседала с гантелями: 300 раз.

  • Делала упражнения на ягодицы с гантелями: 280 раз.

  • Упражнения на спину: 240 раз.

Все упражнения делаю вместе с ребенком, за исключением велотренажера. Кручу педали, пока он спит, потому что по другому не получается, он наматывается на педали ))



2. Женя очень любит, когда я качаю пресс, он сразу подбегает и садиться на живот ))
1

3. Упражнения на руки))
2

4. Когда делаю упражнения на спину, Женя тянет мои руки вперед.
3

5. Приседаю с 11 килограммами, пока Женя вырывает мне волосы.
5

6. Я - чемпион с килограммовыми гантелями ))
6

И еще прошу совета. Подскажите есть ли какие-то чудо-упражнения на ноги, чтобы они стали худее, а не массивнее. Пока помогает только велотренажер, но может еще есть какое-то чудо-упражнение?

Предыдущий отчет про 6 недель похудения здесь http://mono-polist.livejournal.com/477588.html
Tags: дети, зож, похудение, фитнес, фото, я
Subscribe

  • А ты сноб?

    Нашла забавную анкету про сноба. Я, конечно, не сноб, но эти высказывания про меня: У меня нет телевизора. Я не ем в Маке.…

  • Рекорд

    Сын побил свой личный рекорд. Он прошел 25 км за 5 часов (или 6,5 ч с перерывами) от Убинской до Крепостной. Поднялся на гору…

  • 36

    23 августа была днюха)) 36 лет. Время летит быстро))

Buy for 20 tokens
Интересный и популярный маршрут по местам боевой славы. За 2 дня мы посетим 4 вершины: гора Индюшка, Круглая (966 м), Семашхо (1035 м) и Два Брата (921 м). Начнем путь в поселке Индюк Туапсинского района, а выйдем в поселке Анастасиевка. За 2 дня пройдем 25 км, набор высоты —…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments

  • А ты сноб?

    Нашла забавную анкету про сноба. Я, конечно, не сноб, но эти высказывания про меня: У меня нет телевизора. Я не ем в Маке.…

  • Рекорд

    Сын побил свой личный рекорд. Он прошел 25 км за 5 часов (или 6,5 ч с перерывами) от Убинской до Крепостной. Поднялся на гору…

  • 36

    23 августа была днюха)) 36 лет. Время летит быстро))