mono_polist (mono_polist) wrote,
mono_polist
mono_polist

Categories:
  • Music:

2 месяца похудения

4

Вот и прошли 2 месяца похудения. За последние 2 недели я увы не похудела, а наоборот набрала 700 грамм, первое так сказать поражение, но хорошо, что объемы остались теми же.

Еще заметила, что благодаря моему нового образу жизни, мы стали меньше тратить денег на еду )) Исполняю приказ российского чиновника, который сказал, что в кризис надо меньше жрать! ))

За 2 недели было мало, что сделано, но все-таки отпишусь:

  • Упражнения для рук - 630 раз.

  • На велотренажере провела 9 часов.

  • Пресс покачала 500 раз.

  • Приседала с гантелями: 300 раз.

  • Делала упражнения на ягодицы с гантелями: 280 раз.

  • Упражнения на спину: 240 раз.

Все упражнения делаю вместе с ребенком, за исключением велотренажера. Кручу педали, пока он спит, потому что по другому не получается, он наматывается на педали ))



2. Женя очень любит, когда я качаю пресс, он сразу подбегает и садиться на живот ))
1

3. Упражнения на руки))
2

4. Когда делаю упражнения на спину, Женя тянет мои руки вперед.
3

5. Приседаю с 11 килограммами, пока Женя вырывает мне волосы.
5

6. Я - чемпион с килограммовыми гантелями ))
6

И еще прошу совета. Подскажите есть ли какие-то чудо-упражнения на ноги, чтобы они стали худее, а не массивнее. Пока помогает только велотренажер, но может еще есть какое-то чудо-упражнение?

Предыдущий отчет про 6 недель похудения здесь http://mono-polist.livejournal.com/477588.html
Tags: дети, зож, похудение, фитнес, фото, я
Subscribe

  • Про секс в возрасте 60+

    фото vladtime.ru 30% россиян в возрасте от 65 до 69 лет занимаются сексом, в 70–74 интимная жизнь сохраняется у 16%, до 79 лет — у…

  • Шугаринг - это очень больно!

    Впервые решила пройти процедуру шугаринг... Почему никто не сказала, что это адски больно?)) Оказывается, кожа в подмышках нежная и если там…

  • Последние герои умирают друг за другом

    Смотрела на днях реалити-шоу "Последний герой", где в 4 сезоне победителем стала Яна Волкова. Решила почитать, построила ли она приют…

promo mono_polist 20:39, friday 1
Buy for 20 tokens
13 ноября предлагаю поход к трем каньонам в окрестностях Сочи. Поход не сложный и подойдет начинающим туристам. Сначала мы посмотрим Навалишинский каньон (Белые скалы). Дорога к нему живописная, самшитовый зеленый лес со всех сторон. Плюсы сочинских лесов, что они зеленые…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments

  • Про секс в возрасте 60+

    фото vladtime.ru 30% россиян в возрасте от 65 до 69 лет занимаются сексом, в 70–74 интимная жизнь сохраняется у 16%, до 79 лет — у…

  • Шугаринг - это очень больно!

    Впервые решила пройти процедуру шугаринг... Почему никто не сказала, что это адски больно?)) Оказывается, кожа в подмышках нежная и если там…

  • Последние герои умирают друг за другом

    Смотрела на днях реалити-шоу "Последний герой", где в 4 сезоне победителем стала Яна Волкова. Решила почитать, построила ли она приют…