mono_polist (mono_polist) wrote,
mono_polist
mono_polist

Categories:

6 недель похудения

2

Вот прошло уже 6 недель моего похудения. Выкладываю фоточки. Конечно, до идеала далеко, но уже сделано многое.

За 6 недель я похудела на 2,9 кг:




  • в талии на 3 см

  • в бедрах на 2 см

  • в голени на 1 см! ура! ура!))

3
За 2 недели новогодних каникул я конечно же сачковала:

  • упражнения на руки с гантелями сделала всего 400 раз

  • на велотренажере провела всего 8 часов

  • пресс качала только 400 раз

  • приседания с гантелями только 120 раз.

Продолжение следует.
Tags: зож, похудение, фитнес, фото, я
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • 20 ноября поход на Грозовые ворота

    20 ноября предлагаю сходить в поход на Грозовые ворота. Место, где снимали военный фильм с одноименным названием про реальный бой…

  • 13 ноября поход к каньонам Сочи

    13 ноября предлагаю поход к трем каньонам в окрестностях Сочи. Поход не сложный и подойдет начинающим туристам. Сначала мы…

  • 6 ноября поход к мысу Меганом

    6 ноября предлагаю прогуляться на мыс Меганом, что в Крыму. Маршрут не сложный, но очень живописный и насыщенный. Находится…

promo mono_polist октябрь 15, 20:39 1
Buy for 20 tokens
13 ноября предлагаю поход к трем каньонам в окрестностях Сочи. Поход не сложный и подойдет начинающим туристам. Сначала мы посмотрим Навалишинский каньон (Белые скалы). Дорога к нему живописная, самшитовый зеленый лес со всех сторон. Плюсы сочинских лесов, что они зеленые…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments

Recent Posts from This Journal

  • 20 ноября поход на Грозовые ворота

    20 ноября предлагаю сходить в поход на Грозовые ворота. Место, где снимали военный фильм с одноименным названием про реальный бой…

  • 13 ноября поход к каньонам Сочи

    13 ноября предлагаю поход к трем каньонам в окрестностях Сочи. Поход не сложный и подойдет начинающим туристам. Сначала мы…

  • 6 ноября поход к мысу Меганом

    6 ноября предлагаю прогуляться на мыс Меганом, что в Крыму. Маршрут не сложный, но очень живописный и насыщенный. Находится…