mono_polist (mono_polist) wrote,
mono_polist
mono_polist

Неделя №3

uzsEB7Fqj1M

Вот и прошла третья неделька. Результат не фонтан. Потеря всего 100 граммов! )) Объемы не изменились естественно.

Ела уже умеренно и тут все ок, сладкое чуть-чуть поела. Физнагрузками занималась слабо ибо бегала по государственным инстанциям и дома почти не бывала. Итак, что было сделано за неделю:



На велотренажере намотала 8 часов в неделю.
Упражнения на руки - 250 раз, что уже больше, чем в прошлую неделю.
Приседания - 150 раз
Ягодицы - 120 раз.

Эта неделя вроде спокойная, поэтому посвятим ее физнагрузкам ) Пока всё ))

Предыдущий отчет был опубликован раннее http://mono-polist.livejournal.com/466033.html
Tags: зож, похудение, фитнес
Subscribe

  • Про очереди в поликлиниках

    У нас народ очень забавный: на каждом шагу орет, что надо жить по закону, а сами нарушают законы и правила постоянно. Я не идеальный человек и…

  • Закон Паркинсона

    Оказывается есть такой закон Паркинсона. Он гласит, что чем крупнее становится какое-нибудь предприятие, тем чаще оно нанимает неспособных и…

  • Наконец-то за "колдунов" взялась Дума

    Госдума намерена запретить рекламу экстрасенсов, колдунов, лжецелителей и других "мошенников" данной отрасли. Депутаты утверждают, что…

Buy for 20 tokens
5 декабря приглашаю желающих совершить интересный поход на гору Свинцовую. Она находится в окрестностях станицы Шапсугской Абинского района Краснодарского края. Шапсугская для многих является местом силы. Уже давно ее признали "аномальной зоной", она привлекает множество…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments