mono_polist (mono_polist) wrote,
mono_polist
mono_polist

Неделя №3

uzsEB7Fqj1M

Вот и прошла третья неделька. Результат не фонтан. Потеря всего 100 граммов! )) Объемы не изменились естественно.

Ела уже умеренно и тут все ок, сладкое чуть-чуть поела. Физнагрузками занималась слабо ибо бегала по государственным инстанциям и дома почти не бывала. Итак, что было сделано за неделю:



На велотренажере намотала 8 часов в неделю.
Упражнения на руки - 250 раз, что уже больше, чем в прошлую неделю.
Приседания - 150 раз
Ягодицы - 120 раз.

Эта неделя вроде спокойная, поэтому посвятим ее физнагрузкам ) Пока всё ))

Предыдущий отчет был опубликован раннее http://mono-polist.livejournal.com/466033.html
Tags: зож, похудение, фитнес
Subscribe

Buy for 20 tokens
Интересный и популярный маршрут по местам боевой славы. За 2 дня мы посетим 4 вершины: гора Индюшка, Круглая (966 м), Семашхо (1035 м) и Два Брата (921 м). Начнем путь в поселке Индюк Туапсинского района, а выйдем в поселке Анастасиевка. За 2 дня пройдем 25 км, набор высоты —…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments