Мне очень нравятся групповые программы в фитнес-зале, например, когда можно поскакать на степе с такими же, как и ты или под ритмичную музыку покачать пресс. Вообще дико не люблю качать пресс, но когда ты не одинок, а в компании людей, то это делается куда проще и веселее.
Помимо этого, если тренер адекватный, то он как правило, во время или после занятий рассказывает интересную информацию не только о фитнесе, но и о питании. А некоторые тренеры во время занятий еще и будут всячески тебя подбадривать и веселить, что тоже для меня плюс. Однажды, ходила в один фитнес-клуб только ради тренера. Это была такая заводная тетка, которой было довольно много лет, но она так задорно вела занятия, что хотелось слушать ее постоянно ))
Еще один плюс в пользу фитнес-клубов - это постоянное разнообразие. Можно ходить на разные групповые программы, посещать разных тренеров, ходить в тот же тренажерный зал. В общем, при посещении фитнес-зала я никогда не скучала, всегда было интересно. А вот дома постоянно приходиться придумывать и развлекать себя самостоятельно, не всегда это у меня получается.
А вам, где проще заниматься спортом: дома или в фитнес-клубах?
Journal information