Previous Entry Share Next Entry
Спортивные выходные
mono_polist


Эти выходные у меня получились спортивные. В субботу я активно поиграла 3 часа в волейбол почти без перерыва. В городе полно площадок для этой игры. Например, есть в Солнечном парке и у нас на районе в ЖК "Московском". Кто хочет - приходите и играйте.

Например, в субботу с утра мы играем в Солнечном острове, но если будет много людей, то лучше взять дополнительный мяч и сетку, там есть и вторая площадка. Приглашаю свои френдов ;)

Ребята, которые играли со мной говорят, что у них болело всё тело и все мышцы, вот такую сильную нагрузку можно получить на волейболе. Ну а у меня ничего не болело хе-хе )) Регулярный спорт рулит.

В воскресенье сходила на йогу в Парк Победы (Затон), занятия проводятся бесплатные, даже коврики выдают, всё благодаря Билайну. Тренер тоже понравился, интересный парень.

Занятия проводятся каждые выходные с 10 до 12 возле подводной лодки. Наверняка йога есть в других парках, но расписания и цен не знаю. Видела на Солнечном острове группа занимается, говорят в парке Горького тоже есть.

Йога - очень полезная вещь для любого человека, это и растяжки и упражнения на спину, работают внутренние мышцы и те, которые в обычной жизни у нас спят. С помощью йоги вряд ли похудеете, но это отличное дополнение к силовым нагрузкам.

Вот поделилась инфой, теперь расскажите вы, где и когда проводятся в Краснодаре еще бесплатные секции по спорту, кроме беговых клубов.

Posts from This Journal by “спорт” Tag

  • Экстрим в Гумке

    Помимо посещения природных достопримечательностей, в Гуамку ездят за экстримом. Чем здесь можно заняться: скалолазание в Гуамском ущелье…

  • Волейбольная тема

    Пока один друг ищет себе невесту в Тольятти, мне пришлось сегодня отдуваться за него на волейбольной площадке. Отлично поиграли 2 часа без…

  • Ортопед-травматолог об опасных упражнениях и причинах травм

    Достаточно получить хотя бы одну травму в спорте и ты всегда будешь разминаться)) И мне не понятны люди, которые в зале никогда не разминаются…


promo mono_polist july 11, 2016 13:05 60
Buy for 20 tokens
Всегда хотелось побывать на Каспийском море. Вроде бы живем на Кавказе, но так и не пришлось побывать в этих краях. Но на выходных мечта исполнилась благодаря Сбербанку! Увидела Каспийское море вживую! Оно действительно большое, но один в один похоже на наше Черное море. Мы побывали на диком…

  • 1
Очень классно!

классно! я бы хотела со следующих выходных присоединиться к волейболу, на этих к сожалению уезжаю (да че уж, к счастью - в Абхазию отдыхать еду). Так что пиши во сколько вы там и где собираетесь, я прикачу. Еще, кстати, на днях бегала в Чистяковке вечером. там тоже молодежь играла в волейбол, думаю там тоже можно по будням собираться блогерами, почему бы нет?

я подписана в Вк на группу ПаркиКРД, вот они там все время публикуют анонсы мероприятий в парках: йога есть в каждом (время только меняется), еще дыхательная гимнастика есть и что-то еще, ну и другие спорт. мероприятия - последний раз, кажется, баскет был

  • 1
?

Log in