Previous Entry Share Next Entry
Как гимнастки качают пресс
mono_polist


Как-то я заметила, что когда я качаю пресс по 300 раз, мне как-то легко всё дается. И надо бы усложнить упражнения, а не количество раз.

Пару упражнений из этого видео я позаимствовала, и уже после 100 раз я загнулась ;)

promo mono_polist july 7, 09:00 5
Buy for 20 tokens
Давно себе хотела приобрести какие-нибудь симпатичные часы-будильник, чтобы не просто будили, а помогали просыпаться максимально естественно. До этого мы с мужем пробовали браслет, который по идее должен будить в нужную фазу сна, но по факту он будил ночью)) Да-да такое бывает. И вот…

  • 1
https://www.youtube.com/watch?v=2qePV-L-680&list=PLHLB8cOHNfDfYWKkcljyDCp8IJO792IG7&index=2
мне нравятся эти упражнения, от них пресс горит, правда у меня начальный уровень, там есть посложнее и больше повторений.

гляну обязательно )

Отличные упражнения можно попробовать сделать с девочками под музыку :)

Ничего себе!О_о короче, я в спорте полный профан)

после этих упражнений я тоже поняла, что я профан ))

На переднем плане девочка - огонь! Очень чёткая :)

мне тоже понравилась )

Ну так у них и нагрузки специфические, поэтому и упражнения такие. А так пресс на турнике попробуй отжать вися на руках, больше 50 не сделаешь, я 100 спокойно делаю.

Молодца! )
Но чем мы хуже гимнасток? )) Будем расти до их уровня )

Ну, а я о чем.

Как гимнастки качают пресс

Пользователь artolia сослался на вашу запись в своей записи «Как гимнастки качают пресс» в контексте: [...] Оригинал взят у в Как гимнастки качают пресс [...]

Как гимнастки качают пресс

Пользователь myxa_v_4ernilax сослался на вашу запись в своей записи «Как гимнастки качают пресс» в контексте: [...] Оригинал взят у в Как гимнастки качают пресс [...]

Это ведь спортивные гимнастки?

а что бывают не спортивные? )

Так то они, конечно, все спортивные, ибо спортом занимаются, но в данном случае имелась в виду спортивная гимнастика как ее вид (есть еще художественная).

ааа, вот тут я не в курсе.
В любом случае упражнения зачетные ;)

Отличное видео, буду бомбить пресс!

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal южного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

  • 1
?

Log in