Previous Entry Share Next Entry
Неделя №3
mono_polist
uzsEB7Fqj1M

Вот и прошла третья неделька. Результат не фонтан. Потеря всего 100 граммов! )) Объемы не изменились естественно.

Ела уже умеренно и тут все ок, сладкое чуть-чуть поела. Физнагрузками занималась слабо ибо бегала по государственным инстанциям и дома почти не бывала. Итак, что было сделано за неделю:



На велотренажере намотала 8 часов в неделю.
Упражнения на руки - 250 раз, что уже больше, чем в прошлую неделю.
Приседания - 150 раз
Ягодицы - 120 раз.

Эта неделя вроде спокойная, поэтому посвятим ее физнагрузкам ) Пока всё ))

Предыдущий отчет был опубликован раннее http://mono-polist.livejournal.com/466033.html

promo mono_polist october 26, 14:42 9
Buy for 20 tokens
Чтобы оказаться в горной местности не обязательно ехать куда-то очень далеко. Уже в 60 км от Краснодара начинаются горы и красивые виды. Например, расскажу о станице Дербентской, что в Северском районе. Она основана в 19 веке казаками. Станица находится в ущелье реки Иль в горно-лесной зоне…

  • 1
Что-то все повально худеют, а я одна наедаю на зиму..
И танцую))

все худеют перед НГ ))
кому-то не надо худеть, что тоже гуд! )

Самое главное - регулярность. 8 часов на тренажере - солидно! Я в реале накатываю в неделю около 6,5 :)

Да, главное регулярность! Скоро январь, вот тогда нарегулярничаю ))

Картинка - прелесть!

  • 1
?

Log in

No account? Create an account