Previous Entry Share Next Entry
2 месяца в фитнес-клубе
mono_polist
Вот и прошло ровно 2 месяца как я хожу в фитнес-клуб. Абонементик закончился, надо продлять конечно, НО я решила бегать или ездить на веле по 1 часу 3 раза в неделю. Посмотрим, что выйдет. Ну, а чтобы не пугать читателей на ночь фотками моих чресел и шрамов, решила опубликовать подробности здесь. Если есть вопросы или пожелания - пишите ;)

Все статьи про похудение в этом блоге по тегу худею.

promo mono_polist october 26, 14:42 9
Buy for 20 tokens
Чтобы оказаться в горной местности не обязательно ехать куда-то очень далеко. Уже в 60 км от Краснодара начинаются горы и красивые виды. Например, расскажу о станице Дербентской, что в Северском районе. Она основана в 19 веке казаками. Станица находится в ущелье реки Иль в горно-лесной зоне…

  • 1
круто-круто-круто!!!) Вот прям вообще умничка!
Я свою ленивую задницу до фитнесов так и не донесла(

никогда не поздно заниматься сейчас ;)

Тигр ленив( Тигру проще ничего не есть и ходить с работы пешком.

тоже Дело! Но надо еще и нагрузку дополнительную добавить ;)

перекаты с боку на бок по утрам и завывания "не хочу вставать, гори она в аду эта работа!" считаются?)))

блин...
А чистка мандаринов на скорость?)))

это ты пальцы тренируешь ;)

*гордо* ну еще я на работе с четвертого этажа на первый и обратно по лестнице бегаю!
*чуть тише* на перекуры...

2 месяца - это хорошо) Я на кардио весной налягу, а пока силовая - наше всё)

у нас благоприятный прогноз, температура в ближайшие 2 недели +5!
Кстати, бегать можно еще на беговой дорожке в зале!

Я не из-за погоды, а просто зимой хорошо наращивается мышечная масса, а весной улучшается метаболизм и можно будет начать сушиться)

результаты отличные

еще работать и работать...

  • 1
?

Log in

No account? Create an account